Günlük 4.000 Adım Atmak Bile
Günlük 4.000 Adım Atmak Bile
Sağlığa Faydalı Yapılan bir araştırmada, sağlık açısından faydaların görülmeye başlandığı günlük adım sayısının daha önce sanılandan daha düşük olduğu belirlendi. 17 ayrı araştırmadan alınan, dünyanın çeşitli yerlerinde yaşayan toplam 225.000’den fazla insana ilişkin verilerin değerlendirildiği araştırmaya göre günde en az 3.967 adım atılırsa herhangi bir nedene bağlı ölüm riski, günde en az 2.337 adım atıldığında ise kardiyovasküler (kalp ve kan damarlarıyla ilgili) hastalıklara bağlı ölüm riski azalmaya başlıyor.
·
50 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.