Sadece mutlu olmak için Tibet’te bir manastırda sabahtan akşama meditasyon yapmak ya da saraylarda yaşamak gerekmiyor.
Mutluluk ve mutsuzluk duyguları, beynini nasıl kullandığınla ilgili.
Birkaç dakikada mutsuzluktan kendini mutlu hissetmeye geçebilirsin.