Protein sindirimi çok uzun olduğundan midede ve bağırsaklarda daha üzün süre kalıyor ve daha uzun süre tokluk hissi veriyor. Üstelik proteinin sindirimi nispeten zor olduğundan bu işlem için enerji harcanıyor, kalori yakılıyor!
Sayfa 41
·
76 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.