Zayıflamak için günde en az üç öğün düzenli yemek yenmeli
Ogün atlamamali önemli !
Öğün atlamak bir sonraki öğünde daha çok yemeğe ve böylece daha fazla enerji yüksek hamur işleri
Tatlılar yağlı çerezler yenmemeli !
·
3 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.