İnflamasyonla mücadelede temel kural, ideal kiloya ulaşmaya çalışmaktır. Özellikle bel bölgesi ve iç organ yağlanması inflamatuvar sitokinlerin salınımına yol açar. Bel bölgesi yağları kendi başlarına doğrudan inflamasyon kaynağıdır. Öyle ki ideal kiloda bir kişide bile bel bölgesinde yağlanma varsa inflamasyondan söz edebiliriz. Bu durumda metabolik esneklik azalmış ve vücut şeker ve yağları işlerken sorunlar yaşamaya başlamıştır.
8 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.