“ Her şeyden önce yatkınlaştırıcı koşullarla mücadele etmek gerekir. Uyku düzenimizi titizlikle düzenlemeli, kendimizi yorgun hissetmeler önce yatağa gitmemeli ve uyanır uyanmaz yataktan kalkmalıyız.“
·
11 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.