Etrafta somut bir stres olmasa da, sadece düşüncelerimiz bile beynimizde stres reaksiyonlarına neden olabilir. Beynimiz, düşündüklerimizin gerçek mi, yoksa hayal mi olduğunu ayırt edemez; hepsini kendi gerçeğimiz olarak algılar. Diğer bir deyişle, beyin için bir elmayı görmek ile bir elmayı düşünmek arasında bir fark yoktur. Bu zaaf hem sorunumuzu oluşturur hem de çözüm anahtarı burada yatmaktadır.
18 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.