Duygu Durumunun Algılarını Etkilemesini Önleyecek 5 Temel Prensip:
1. Olayları ve söylenen her şeyi kişisel algılama!
2. Yaşadıklarını genelleme! Çünkü bir şey, her şey değildir.
3. Felaket tellallığı yapma! Dünyanın sonu değil!
4. Herkes hata yapabilir, unutma! Zihin okuma, etiketleme!
5. Kimse senin doğrularını yaşamak zorunda değil!
·
38 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.