Tavsiye ederim
Sevgili okurlar 
İyi Hissetmek kitabı ileri derecede olmayan depresyona, bilişsel terapi teknikleri tavsiye etmiş hatta ilaçla tedavi olan guruba açık ara farkla çok etkili bir yöntem olduğunu ileri sürmüş Dr. Burns. İleri derecedeki depresyon için de ilaç tavsiyesi, onların dozajı ve yan etkilerine kadar ayrıntısıyla yazmış. Kendiniz için değilse bile birileri için bu kitabı okuyarak faydalı olabilirsiniz. Bu basımının PDF’si yok. Ama 2014 basımını yoruma ekleyeceğim. O basımında ilaç ve dozajlarının olduğu bölüm yok. Ama bilişsel terapi teknikleri var. İleri derece depresyonu olmayanlar için de mühim olan teknikler zaten. Kendiniz iyileşmeye karar vermedikten sonra sizi kimse iyileştiremez. Yola çıkan sizsiniz unutmayın bunu, doktorların yaptığı sadece yolunuza trafik levhaları dizmek. Ben depresyonlarımı kendi yöntemlerimle aştım çok şükür. Okuyarak, içimdekileri yazıp yakarak, meditasyonla, dua ile ama aştım. Karar sizin, bu hayat sizinse baş rol de sizde o zaman iyi bir filmin oyuncusu olmak için sağlıklı olmalı ,önce ruh sonra beden sağlığı için bu kitap tavsiyemdir sevgili okurlar.
Şifa niyetine…
·
150 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.