Kendimizi tanımak noktasında kıymetli bir eserHayata Dair
Kitap duygu ve düşüncelerimizi tanımak için çok faydalı. Özellikle depresyon gibi psikolojik sorunlar yaşayanlara şiddetle tavsiye ederim. Depresyonumu azaltmamda çok etkili oldu. En büyük iddiası yanlış hatırlamıyorsam düşüncelerin duyguları oluşturduğu ve dolayısıyla düşüncelerimizi yönetebilirsek -ki bunun mümkün olduğu söyleniyor kitapta ve buna dair örnekler de veriliyor- duygularımızı da değiştirebileceğimizdi. Bu fikre başta mesafeli yaklaşsam da verdiği örneklerle ve kendi kendime düşünmem sonucunda ben de buna ikna oldum. Düşüncelerimiz bu yüzden çok önemli. Eğer çarpıtılmış düşüncelere sahip olursak duygularımız da yanıltıcı ve çarpıtılmış olacaktır. Kitabı okudukça özellikle bazı durumlarda neden kötü hissettiğimi anladım ve düşünce yapımı değiştirerek o tarz durumlarda olumsuz duygulara kapılmaktan kendimi alıkoyabildim. Elhamdülillah.
·
120 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.