“LYKKE…”Kişisel gelişim insan ve toplum
Dünyanın en mutlu insanları diye bilinen Danimarkalıların mutluluk sırrı..
‘Lykke’ (okunuşu: Lu-ke) Danca bir kelime ve ‘Mutluluk’ anlamına gelir. İskandinav yaşam felsefesi son zamanlarda bayağı konuşulur oldu. Haliyle insanlar merak ediyor; orada ne var da bu insanlar bizimkilerden daha mutlu, gerginlikten uzak bir yaşam sürdürebiliyorlar, diye. Bu kitap da işte bunun anahtarını veriyor.
Danimarka’nın neden dünyanın en mutlu ülkesi olarak anıldığını anlamak o kadar zor değil; iş ile özel yaşamı kusursuz bir dengede tutmaları, ücretsiz iyi eğitim imkânları sunmaları, trenlerinin her zaman vaktinde kalkması, gibi gibi.. Danimarka’daki evlerde tüm dünyadakine kıyasla mesela daha fazla mum yakılıyor (hem enerji tasarruf bilinci, hem keyif verici ortam yaratma). Ve neden her yere bisikletle gidiyorlar, arabayı nadir kullanıyorlar? Çünkü Kuzey Avrupa ülkelerinde bisiklet sadece bir ulaşım aracı değil, bir yaşam tarzı ve onları daha zinde ve sağlıklı tutuyor. Bunun gibi soruların cevapları bulunuyor ve inanın onlardan öğreneceğimiz çok şey var.
Ama öncelikle yazarımız 
Meik Wiking’e kimdir diye baktığımda; Kopenhag merkezli Mutluluk Araştırmaları Enstitüsü’nün CEO’su diye önümüze çıkıyor. Mutluluk alanında dünyanın önde gelen uzmanlarından biriymiş. Düşünsenize, bunu meslek edinmiş bir insan. Kafelerde oturup insanların gülümsemelerini saymışlığı varmış, mesela. Gerçek anlamda kendini mutluluğu anlamaya adamış.
Peki bizler de Danimarkalıların yaşam felsefesini kendi hayatlarımıza dahil edebilir miyiz ve nasıl? Mutluluğun Matematiği’nin aslında çok basit temeller üzerine kurulu olduğunu okuyoruz kitapta:
Denge/Birlik + İyilik/Minnettarlık + Güven + Sağlık + Para + Özgürlük = LYKKE (Mutluluk)
Örn. Para konusunda kendimize şunu sormamız lazım: Para mı yoksa Anı mı biriktiriyoruz? Elimizdeki para cebimizden çıktığı anda, aslında tükenmediğini, sadece dönüştüğünü bilmek düşüncesi bile bizi daha mutlu edebilir. Çünkü geçmişi düşündüğümüz zaman, aklımıza o anın oluşması için harcadığımız paralar gelmiyor, yaşadığımız o keyifli anlar geliyor. İşte bu Lykke.
Para demek ki geçmişte bizi gülümseten anılar biriktirmeye yarıyor. Bir nevi farklı düşünme, pozitiflik felsefesi.
Tüm anlatım aslında temelde ‘dengede olma’ ve ‘minimalist yaşam tarzı’ unsurlarına dayanıyor.
Bu kitaptan öğrendiğim: Lykke’nin temel prensiplerini hayatımıza katarak stresi azaltabileceğimiz ve iyi şeylere odaklanarak yaşamın basit zevklerinden keyif alabileceğimiz. Pek çok farklı konuda, sadece Danimarka’dan değil, dünyanın dört bir yanından toplanan bilimsel kanıtları ve hikâyeleri bir araya getirerek, dolu dolu bir rehber hazırlamış yazarımız bu konuyla ilgili. Çünkü paylaştıkça azalmayan tek şey Mutluluktur. Hayatın sizi huzursuz eden yanlarını keyfe dönüştürmek isterseniz, bu tarz kitapları okuyun…
Meik Wiking’e kimdir diye baktığımda; Kopenhag merkezli Mutluluk Araştırmaları Enstitüsü’nün CEO’su diye önümüze çıkıyor. Mutluluk alanında dünyanın önde gelen uzmanlarından biriymiş. Düşünsenize, bunu meslek edinmiş bir insan. Kafelerde oturup insanların gülümsemelerini saymışlığı varmış, mesela. Gerçek anlamda kendini mutluluğu anlamaya adamış.
Peki bizler de Danimarkalıların yaşam felsefesini kendi hayatlarımıza dahil edebilir miyiz ve nasıl? Mutluluğun Matematiği’nin aslında çok basit temeller üzerine kurulu olduğunu okuyoruz kitapta:
Denge/Birlik + İyilik/Minnettarlık + Güven + Sağlık + Para + Özgürlük = LYKKE (Mutluluk)
Örn. Para konusunda kendimize şunu sormamız lazım: Para mı yoksa Anı mı biriktiriyoruz? Elimizdeki para cebimizden çıktığı anda, aslında tükenmediğini, sadece dönüştüğünü bilmek düşüncesi bile bizi daha mutlu edebilir. Çünkü geçmişi düşündüğümüz zaman, aklımıza o anın oluşması için harcadığımız paralar gelmiyor, yaşadığımız o keyifli anlar geliyor. İşte bu Lykke.
Para demek ki geçmişte bizi gülümseten anılar biriktirmeye yarıyor. Bir nevi farklı düşünme, pozitiflik felsefesi.
Tüm anlatım aslında temelde ‘dengede olma’ ve ‘minimalist yaşam tarzı’ unsurlarına dayanıyor.
Bu kitaptan öğrendiğim: Lykke’nin temel prensiplerini hayatımıza katarak stresi azaltabileceğimiz ve iyi şeylere odaklanarak yaşamın basit zevklerinden keyif alabileceğimiz. Pek çok farklı konuda, sadece Danimarka’dan değil, dünyanın dört bir yanından toplanan bilimsel kanıtları ve hikâyeleri bir araya getirerek, dolu dolu bir rehber hazırlamış yazarımız bu konuyla ilgili. Çünkü paylaştıkça azalmayan tek şey Mutluluktur. Hayatın sizi huzursuz eden yanlarını keyfe dönüştürmek isterseniz, bu tarz kitapları okuyun…·
1 +1'leme
·1.654 Gösterim
1 Yorum
Lütfen giriş yapınız.
