... "Yaşadığım sağlık sorunlarından nasıl kurtulabilecegimi anlamıştım Epigenetiği öğrenmek zorunda kaldığımda diyerek başlıyor kitaba; @docdrgulsenmeral
2003 yılı "İnsan genom projesi" nin tamamlanmasıyla DNA mızı kaderimiz zannederken, yeni bilgilerle "genetik ötesi" anlamına gelen Epigenetik le tanıştı tıp âlemi ve bu bağlamda beslenme, uyku, stres yönetimi ve egzersiz gibi günlük alışkanlıklarımız genetik kodumuzu yeniden şekillendirme yolunda ipuçları verirken, çevresel seçimlerle de yaşam kalitemizi nasıl arttırabileceğimizi öğrendik. Genetik testler vücudumuzun hangi alanlarında risk olduğunu ve hangi genlerde yatkınlıkların olabileceğini belirlememizi sağlar. Vücudumuzda bizi hastalıklara karşı koruyan "muhafız genler" diye adlandırılan genler bulunur ve bunlar düzgün çalıştığında vücudumuz kendine zarar vermez; otoimmün hastalıklar, kanser ve alerjilere karşı doğal bir savunma mekanizması geliştirir. Ben de otoimmün hastası olarak özellikle beslenme konusunda çok aydınlatıcı bilgiler aldım
Kitapta Epinetiği ve yaşamımıza etkisi nelerdir sorularına cevaplar buluyoruz.
Hamilelikte beslenme gelecek nesle nasıl etki eder?
Yaş alıp yaşlanmamanın bilimsel açıklaması ve formülü
Sağlıklı bir yaşama nasıl ulaşabilirizin sırları.
Nutrigenetigimiz yani genetik şifremiz ve buna uygun beslenme şeklimiz nedir?
♡
Uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırrı genetik mirasımızla yaptığımız ince bir dansın içinde saklı. Bu dansın ritmini anlamak ve sağlıklı bir yaşam için bu ritmi iyi yönetmek gerekiyor.
·
36 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.