Erteleme Kitabı IncelememPsikoloji
Kitap başta çok büyük bir umutla başladığım, bu sefer olacak dediğim bir yerden başladı hissiyat olarak. Fakat tahmin ettiğim etkiyi olusturmad. Bazı konularda farkındalığım artmış olmasına rağmen erteleme sorununa sunulan çözümün yeterli vea herkes için işlevsel olamayacağını söylemek zorundayım.
Özellikle de dopamin bağımlılığı, ekran bağımlılığı tarzı problemi olan insanlar için durumu daha kötüye götürme potansiyeli olduğunu düşünüyorum.
(Spoiler)
Kitapta tavsiye edildiği süre (aylar da sürse canınız isteyene kadar) hiçbir şey yapmama gibi bir durumu deneyemedim. Kısa bir süre yaptım 2 gün gibi ve durdukça durasım hiçliğe daha da gömülesim geldi.
Doğasına bıraktığında insanın en iyisini yapacağı, sağlıksız, yanlış, kötü olan herşeyin yasaklardan kaynaklandığı tezine de katılmıyorum. Çikolata veya ekran mesela, bir çocuğu salın tamamen asla ekran/çikolata zararlı demeyin. Çocuk yine de bunlara bağımlılık geliştirebilir ve büyük ihtimalle sınırsız şekilde sunarsaniz olacağı budur. Çünkü bunlar beyinde dopamin salgilatan şeyler. Fizyolojik sonuç bu.
(Spoiler sonu)
Genel olarak farklı fikirlerle karşılaşmak, bazı konularda farkındalık kazanmak ve kendimi suçlayan bir perspektiften çıkmama bir nebze yardımı dokundu. Ve fakat sonuç almak açısından Iyi Hissetmek kitabını tavsiye ediyorum. Bu kitap işlevsel olmadı benim için ve birçok insanın da böyle bir yöntem deneyebilecek lüksü yok günlük hayatta.
··
352 Gösterim
1 Yorum
Lütfen giriş yapınız.