Japonya’da çocuklara öfke kontrolü için çok basit bir yöntem öğretilir. Ne zaman öfke duyarsanız, bununla ilgili hiçbir şey yapmayın, sadece derin nefes alın, denir. Dene, göreceksin ki öfkelenmiyorsun.
Niye? Derin nefes aldın diye neden öfkelenemiyorsun? Öfkelenmek imkansızlaşıyor. Bunun iki nedeni var. Derin nefes almaya başlıyorsun, ama öfke belli bir nefes ritmine ihtiyaç duyar ve bu ritim olmadan öfkelenmek mümkün değildir. Öfkenin varolabilmesi için belli bir ritimde veya kesik kesik nefes almak gerekir.
··
1 görüntüleme
Bu yorum görüntülenemiyor
Öfkesine yenilip insan öldürmenin sıradan bir durum olduğu toplumlarda sizce bu yöntem ne kadar geçerli olabilir ?
Aslinda bu tarz dusunceler bahsettiginiz insanlari yaratti. Onlar da caba sarfetmenin anlamsiz oldugunu dusunup kendi kehanetlerini meydana getirmis olabilirler.
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.