Harvard’da bir beslenme uzmanı olan Lilian Cheung ve Budist öğretmen Thich Nhat Hanh’ın daha doyurucu bir yaşama ulaşmak için bir araya getirdiği tavsiyelerden oluşan “Tadını Çıkar”, ruh ve beden bir bütün olduğunda aslında tüm arzu ettiklerimize kolayca ulaşabileceğimizi vurguluyor. Kilo almamıza, psikolojik ve fiziksel anlamda sağlıksız olmamıza neden olan ‘alışkanlık enerjisinden’ ve bu enerjiyi nasıl kıracağımızdan, dünya ticaret devlerinin reklamlara harcadığı sermayeye ve bu reklamların üzerimizdeki “gerçek” etkilerine kadar tüm konulara değiniyor. Herkesin yapabileceği saniyelik nefes meditasyonlarıyla birbirinden kopmuş olan ruh ve beden bağınızı nasıl bir araya getirebileceğinizi öğretiyor. Okunması gereken muhteşem başucu kitaplarından biri olduğunu düşünüyorum.

Tadını ÇıkarThich Nhât Hanh · Koton Kitap · 201613 okunma

·

44 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.