İFA: İnsanın Fabrika Ayarları, insanın doğasını yani 
Sinan Canan'ın deyimiyle fabrika ayarlarını insana tanıtıp, öğretip, insan olmanın gereğini yerine getirmesini sağlamak amacıyla kaleme alınmış. Sinan Canan'ın üslubuyla kitap akıp gidiyor. Çoğu bildiğim fizyolojik ve sinirbilim hakkındaki konunun anlatımı o kadar güzel bir şekilde yapılmış ki, zorlayıcı bilimsel kısımların bile okuması çok zevkliydi.
Kitap; Beden, İlişkiler ve Stres, Sınırları Aşmak kitaplarının toplu bir şekilde basılmasından oluşmuş. İlk bölüm Beden'de fabrika ayarlarının temel iki noktasından bahsedilmiş. Az yemek ve hareketlilik. Bedenimiz için gerekli olan bu önemli noktaları adım adım bize açıklamış.
İlişkiler ve Stres bölümünde insan için gerekli olan iki fabrika ayarının Stresten uzak durma ve sosyal yaşam olduğunu belirtmiş. Özellikle stresin fizyolojisinin anlatıldığı kısmı tavsiye ederim. Belki onu anlarsak hayatımız stresten daha uzak olur.
Son bölüm olan Sınırları Aşmak'ta, konfor alanına sıkışıp kalan insanın konfor alanından çıkmadıkça sıkışmış ve huzursuz hissettiğinden, kurtuluşunun sınırlarını aşması gerektiği anlatılıyor.
İnsanın kendini tanıması adına güzel bir kitap olduğunu düşünüyorum. Arada şaşıracağınız bilgiler yer alıyor. Bu bilgilerin sizi şaşırtıp, hayatınızda değişiklik yapacağına inanıyorum. Keyifli okumalar...
·
664 Gösterim
Yorumlar
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.