Kitapta,kabul ve kararlılık terapisi yani ACT'nin ne olduğu tekniklerle anlatılıp bu teknikleri nasıl uygulayacağımız öğretiliyor.Üşenmeyip teknikleri uyguladığınızda gerçekten etkili olduğunu görüyorsunuz.Teknikleri uygulamasanız bile sadece okuyarak belli bir içgörü ve bakış açısı kazanıyorsunuz..Ezcümle güzel kitap :)
·
45 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.