İyileşme Süreci
Ya süreci bir diğer kararla başlar duygularınızın orada olmasına izin vermek kendime bunu nasıl yapılacağını öğretmem gerekti özellikle de üzgün ve kızgın olduğunda hissetmeyi öğrenirken bazı günler işe gitmeden çocukları okula gönderip perdeleri çekerek yastıkları alıp kendimi ağlama Bağırma yastıkları yumruklama ve hafiflemek için ne gerekiyorsa yapma izni verdim başlangıçta oturup bekliyordum ve hiçbir duyguyu uzaya çıkmıyordu fakat altta yatan çok fazla duygu olduğunu biliyordum çünkü en az beklediğim şekilde ortaya çıkıyorlardı sonunda kendimi bu zamana tanıdığımda gözyaşlarım önce süzülmeye sonra akmaya başladı Buradaki ipucu onlara izin vermek onları hissetmek
Biriktirmek bastırmak hiçbir şey hissetmemek rol yapmak hiçbir şey yolunda değilken yolundaymis gibi yapmak öğretildiyse de bu izin çok zor olacaktır o duygularla kanın acıyla kalın birlikte gelin endişe ve depresyonu yönetsin böylece içinden geçip gidebilirsiniz kendiniz söz konusu etmeye kalkışmayın çevrenizdeki başkaları bunu yapmaya kalkışabilir kimse sizi incinmiş görmek istemez sevdiğiniz kişiler bunun sizin için ne kadar önemli olduğunu anlamayabilirler ama onları dinlemeyin hissetmeye izin Verin
·
41 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.