Sesli kitap
Kitabı dinledim.
Kitap, beynimizin mutluluk hormonları (dopamin, serotonin, oksitosin ve endorfin) ile nasıl çalıştığını anlatıyor. Bu hormonlar bilinçaltı düşüncelerimizle birleşerek davranışlarımızı şekillendiriyor. Geçmişte edindiğimiz alışkanlıklar beynimizde iz bırakıyor ve bu izler, bugün neyi neden yaptığımızı belirliyor.
Mutluluğu sürdürülebilir hale getirmek için bilinçaltımızı tanımamız, hormonlarımızın nasıl çalıştığını anlamamız ve küçük ama düzenli adımlarla harekete geçmemiz gerekiyor.
Harekete geçmek = Mutluluk hormonlarını aktive etmek.
·
37 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.