#bilinçlisağlık #drchitiparikh kaleminden engin tecrübe ve deneyimleriyle @nemesiskitap aracılığla bizlerle buluşan eserde daha önce karşıma çıkmayan öneri ve uygulamalar bende ayrı yer edindi. Sağlık ve kişisel gelişim her ikisi bir arada daha ne olsun. Yazarın kendi deyimi ile ben bin yıllık doğruluğu kanıtlanmış kadim gelenekleri en güncel bilimsel çalışmalarla birleştirdiği bedenimizin hastalıklardan korunma şansını artıracak daha sağlıklı bir denge durumuna getirecek adımları sunuyor. Peki bu satırlar bizlere ne sağlayacak? Yazarın hastalarının daha uzun hayatlar yaşamalarını sağlamakla kalmayıp daha fazla enerji, daha az ağrı ve yenilenmiş özgüvenle yaşamalarına da vesile olduğunu gözler önüne seriyor. Okurken evet bu dediğim ve altını çokça çizdiğim yerler oldu. Özellikle bilinçli sağlığı sürdürmek bölümünde 28 günlük sıfırlama bana ilham verdi.
"Düşüncelerimizi hissediş şeklimiz belirler. Eğer güzel bir gün geçiriyorsak daha olumlu düşüncelere sahip olma eğiliminde oluruz. Tersi de geçerlidir."
Günlük ritminizi en uygun hale getirmek için püf noktaları kısmında yer alan altı ana başlık da uygulama alanıma girdi.
Birçok yararlı uygulamanın tablo ile desteklenmiş olması da ayrı güzellik, tavsiye ederim
~
Kübra Kabakcı
#ikikelimelikitapokuyoruz
serap çakır
Reklam değil tavsiye
Kübra Kabakcı
#ikikelimelikitapokuyoruz
serap çakır
Reklam değil tavsiye
·
38 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.