Kitap üç yüz yirmi sayfa ama üç yüz yirmi sayfadan çok daha fazlası. Gerek anlatımı gerek içeriğiyle çok beğendim. Hayatımıza uygulayabileceğimiz püf noktalar veriyor, olabildiğince açıklayıcı bir şekilde anlatıyor ve bunları yaparken vücudumuz ve sağlıkla ilgili eğlenceli bir dil kullanıyor. Çevirmen de çok güzel çevirmiş. Yazarın kendi tecrübelerini merkez alarak yazması ise kitabı daha samimi ve hedeflerimizi daha erişilebilir hissettiriyor.
Çok az olarak bazı derin açıklamalara rastlıyoruz ancak anlaşılır dilinden bir şey kaybettiğini düşünmüyorum. Hatta konuyu daha etraflıca bilenler için avantaj denilebilir.
Herkese okumasını tavsiye ederim.