21 günün yaşamımız üzerindeki etkisine dair araştırmalar gösteriyor ki, 21 gün kuralı olarak bilenen kavram, bir davranışın alışkanlık haline dönüşebilmesi için gereken süreyi temsil etmektedir. Buna göre herhangi bir davranışın 21 gün boyunca tekrar edilmesi o davranışın alışkanlık haline gelmesini sağlamaktadır. Buradan hareketle kitabın içeriğini oluşturan zemin, hayatınızı iyileştirmeye yönelik, içinizdeki gücü, potansiyeli keşfedebileceğiniz bir bakış açısı sunuyor.
Yaşamda bir çok kez ‘ iyi düşün iyi olsun’ deriz. Çünkü hem kelimelerin hem de düşündüğümüz olumlu eylemlerin mutlaka hayatımıza bir katkısı olacağına inanırız. Hem bedensel hem de ruhsal açıdan pozitif bir yolculuğa ihtiyacımız var yaşam içerisinde. Modern yaşam bazen o kadar çok gürültülü ki aklımız, bedenimiz hem yıpranıyor hem de çok yoruluyoruz. Dolayısıyla bu karmaşanın içerisinde bize yol gösterecek bir bakış açısına bazen ihtiyaç duyuyoruz. Tam da bu anlamda kitap oldukça yol gösterici bir içeriğe sahip.
Kitabın içindekiler kısmından biraz bahsedecek olursam olumlamaların ne olduğu ve gücü, özsaygı, değişim, korku dolu duygular, eleştirel düşünce, geçmişi geride bırakmak, affetmek, sağlık, kendini sevmek, arkadaşlık, aşk ve romantik ilişki, yaratıcılık, iş, para ve bereket, bağımlılıklar, yaşlanma, stresten uzak bir yaşam ve olumlamaları hayatımızın bir parçası haline getirmek için kitap baştan sona güzel fikirlerden oluşuyor.
Olumlama yapmak oldukça pratik yani hiç zor bir tarafı yok. Zihninizi zorlayan tüm negatif yüklerden kurtulmak ve yaşamınızı da pozitif bir şekilde devam edebilmek için bir yaşam deneyimi ortaya koyuyor. Düşüncelerimiz de bizlere bir deneyim yaratıyor sonuçta. Dolayısıyla onları hayata nasıl bırakacağımız noktasında neler yapmamız gerektiğini bilmek önemli.
·
87 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.