Atomik Alışkanlıklar, faydalı bir rutin oluşturmak, var olan alışkanlıkları iyileştirmek, iyi alışkanlıklar kazanmak ve kötü alışkanlıkları azaltmak isteyenler için oldukça yardımcı olabilecek bir kitap. Kitapta bilimsel verilerin yanı sıra yazarın sunduğu pratik taktikler ve başarılı olmuş kişilerin örnekleri yer alıyor. Toplamda 20 bölümden oluşması da okumayı oldukça akıcı hale getiriyor. Bir diyetisyen olarak davranış değişikliği üzerine çalıştığımı düşündüğümde, mesleki açıdan da bana katkı sağlayan pek çok bölüm olduğunu söyleyebilirim. Kısacası, hem kişisel gelişim hem de mesleki bakış açısı açısından okunmaya değer bir kitap. Okuyacaklara şimdiden keyifli okumalar dilerim.
·
60 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.