biraz akıcı biraz sıkıcı biraz zor anlamalı bir kitaptı.
HEAL Yöntemini sıklıkla bahsetmiş.
benim en çok hoşuma giden cümle bir gün içinde tonla güzellik yaşarız ama bir anlık yaşadığımız olumsuz bir duygu an her neyse tüm günümüz kötü geçmiş gibi gösterir bize . Ama aynı şey iyi yaşanan bir olay için geçerli değil. Hemen unutulmaya mahkumdur iyi duygular. kötü anlar yıllar geçse bile unutulmaz. diyor ki beyninizi olumluya yönlendirin küçük küçük yapın bunu işte tam burda HEAL DAN BAHSEDİYOR