Bir alışkanlığı kaç kez “bu sefer olacak” diyerek başlatıp yarım bıraktın?
Hepimiz kötü alışkanlıklardan kurtulup yerine yenilerini koymak istiyoruz ama çoğu zaman nasıl yapacağımızı bilmediğimiz için başladığımız yerde kalıyoruz. İşte Atomik Alışkanlıklar tam da bu noktada devreye giriyor.
Severek okuduğum bu kitap, klasik kişisel gelişim kitaplarından farklı olarak “her şeyi bir anda değiştirmek” yerine daha az şeye odaklanıp doğru sistemler kurmayı öğretiyor. Hayatımızı ve kendimizi istediğimiz yönde geliştirebilmek, daha fazla başarı elde edebilmek için alışkanlık oluşturma sürecinin özünü, uygulanabilir bilgiler ve tekniklerle sunuyor.
James Clear, alışkanlık kazanmayı mükemmel başlamak olarak değil; küçük başlayıp sürdürülebilir hâle getirmek olarak anlatıyor. Bilimsel temellere dayanıyor ama asla sıkıcı değil. Akıcı, anlaşılır ve gerçekten hayata geçirilebilir.
Kitapta alışkanlık kazanmak için 4 temel adım var:
Görünür kıl
Cazip kıl
Kolaylaştır
Tatmin edici yap
Bu adımlar sayesinde yeni alışkanlıklar edinmek kolaylaşıyor, kötü alışkanlıklardan kurtulurken de bunun tersini uygulamayı öğreniyoruz. Clear aynı zamanda başarılı insanların hikâyelerine de yer vererek okuru motive ediyor.
Bu kitap, alışkanlıklarından zarar değil fayda göreceğin şekilde hayatını küçük adımlarla yeniden tasarlamayı öğretiyor. Eğer motivasyona ihtiyacın varsa ve seni gerçekten harekete geçirecek bir kitap arıyorsan, Atomik Alışkanlıklar kesinlikle okunması gerekenlerden. Küçük değişimler, büyük dönüşümler yaratır. Keyifli okumalar...
·
11 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.