Yavuz hoca kitabında sırayla kilonun, beslenmenin, egzersizin, uykunun ve bağlantılı alt konularının nasıl oluru ve olmazını akıcı ve yalın bir dille açıklamış. Kısa bir kitap olsa da etkisi büyük oldu benim için. Yalnızca öğrendiğim doğru bilinen yanlışlar bile yeterliydi. Kitap boyunca verilen bilgilerin de özeti tadında 30 günlük tavsiye bir program var sonunda. Uygulamaya kararlıyım. Kitabı sizlere de tavsiye ederim.
33 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.