Kendiniz Olma Alışkanlığını Kırmak1000Kitap
Kendiniz Olma Alışkanlığını Kırmak
Belki de en zor şey değişmek değil…
Aynı kalan “kendimizden” vazgeçmek.
Hayat sürekli değişirken, her şey akıp giderken biz neden hep aynı kalıyoruz?
Düşüncelerimizin ve duygularımızın da değişmesi gerekmez mi?
Belki de olaylar karşısında bu kadar zorlanmamızın nedeni tam olarak bu.
Joe Dispenza, düşünce ve duygularımızın zamanla otomatikleştiğini ve bizim buna “ben” dediğimizi söylüyor. Bu döngüyü kırmadan yeni bir hayat kurmanın mümkün olmadığını anlatiyor kitabında.
Özellikle meditasyonla ilgili anlattıkları dikkat çekiciydi. Zihni gözlemlemek, otomatik tepkileri fark etmek… Kulağa basit ama aslında oldukça zor.
Geçen yıl Yuval Noah Harari’nin bir konuşmasında şu cümle aklımda kalmıştı:
“Böylesine kaotik bir dünyada akıl sağlığımı koruyabilmek için meditasyon yapıyorum.”
Bu kitap da meditasyona başlamak isteyenler için motive edici bir ilk adım olabilir.
Yazarın iddialarını bilimsel açıklamalarla güçlendirmesi etkileyici. Ancak sadece düşünce gücüyle insanın hayatının tamamen değişeceğini söylemesi bana oldukça iddialı geldi. Yine de meditasyonun zihni susturmak ve farkındalık yaratmak konusundaki etkisi tartışılmaz.Meditasyona ilgi duyanlarin beğenerek okuyacağı bir kitap.
·
65 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.