Hayatı karmaşıklaştırmadan, tamamen temel ve sürdürülebilir bir beslenme mantığı oturtmaya çalışıyor. Kitaptan çıkan en net sonuç, market raflarındaki paketli ve işlenmiş gıdaları hayatımızdan tamamen çıkarmamız gerektiği. Akşam saat 20:00’den sonra yemeği keserek vücuda yağ yakması için zaman tanımak ve yemeklerde rafine yağlar yerine zeytinyağı ile tereyağı gibi doğal seçeneklere yönelmek
·
178 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.