Kendinle konuşmak sağlıklı
Yukarıda bahsettiğimiz Profesör Ethan Kross bir deney yaptı. Oldukça ilginç ve faydalı bir sonuca ulaştı. Kendileriyle konuşan ve bu iç diyaloga kendi isimlerini söyleyerek başlayan insanlar yaşamlarında çok daha başarılı, güvenli ve mutluydular.
İlk bakışta çok basit görünebilir bu. Ama kendinizle konuşmanın bir gücü vardır: beyniniz daha iyi çalışır, algınız artar ve duygularınızı daha iyi idare edersiniz. Bu bizim uydurduğumuz bir şey değil: iç diyalog bizim için iyidir ve bilim de bunu onaylıyor.
·
1 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.