Gönderi

404 syf.
8/10 puan verdi
·
34 saatte okudu
Varoluş Süreci bireyde şimdiki zaman farkındalığı oluşturabilmek amacıyla yazılmış bir kitap. Yazar yıllar içerisinde deneme yanılma yoluyla edindiği kişisel deneyimlerini kendisi gibi farkındalık düzeyini artırmak isteyen okuyuculara aktarmış. Kitap 10 haftalık deneysel bir uygulama süreci içeriyor. Kitapta yer alan 10 haftalık deneysel bölümü henüz uygulamadım çünkü 10 haftaya yayılan bu bölümde nefes egzersizlerinin aksatılmadan sabah akşam 15 dakika olarak uygulanması gerekiyor. Yazar bu nefes egzersizleri aksatıldığı taktirde sürecin tamamlanmasının mümkün olamayacağının üzerinde özellikle durmuş. Eğer süreç yarıda bırakılırsa zihin bedenimizin kontrolünü daha da güçlendirerek şimdiki an farkındalığından iyice uzaklaşılabileceğini, bunun sonucunda da zamanın -geçmiş ve geleceğin- esiri olunabileceğini söylemiş. Ayrıca uygulama süreci bir de suya girme bölümü içeriyor. Denemek gerekir diye düşünüyorum çünkü haftalık bilinçli cevaplar kısmında yer alan olumlama cümleleri bence güzeldi ve farkındalık anlamında katkı sağlayabilir. Fakat ben henüz böyle bir 10 haftalık "ödevler ve görevler" uygulamasını tamamlayabileceğime inanmadığım için doğru zamanda kitabı yeniden okumaya karar verdim. Fikirlerimi önemseyip buraya kadar okuyan herkese teşekkür ediyorum :)
Varoluş Süreci
Varoluş SüreciMichael Brown · Butik Yayınları · 2011170 okunma
·
469 görüntüleme
Çağlar Ergun okurunun profil resmi
Bu 10 haftalık süreci erteliyorsanız emin olun ego kaynaklı zihin yapıyor bunu. Bu arada 10 haftadan sonra 2 ay demlenme/dinlenme ve sonra tekrar ederek 3 defa yapılan bir süreç. Tavsiye ederim :)
ŞuleGÖÇMEN okurunun profil resmi
Şu an kitabın 90.sayfasındayım ben de sizinle aynı fikirdeyim. Önce kitabı bitirip kendimi hazır hissettiğim zamanda da 10 haftalık ödevleri yapmak istiyorum. Siz yapabilirseniz deneyimlerinizi paylasirsaniz sevinirim.
ŞuleGÖÇMEN okurunun profil resmi
Yorumunuz için çok teşekkür ederim. 10 hafta üzerimde bir baskı oluşturdu sanırım. İsler güçler derken tam anlamıyla yazılanları yapamazsam diye daha dingin sakın bir süreçte yaparım dedim ama bir sene oldu nerdeyse uygulamaya geçemedim. Uygulamayı siz bitirdiyseniz tecrübelerinizi, hayatınıza yansımasını okumak isterim. Teşekkürler...
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.