YANLIŞ
Bol C vitamini kullanırım ve gripten korunurum.
DOĞRU
C vitamini herkesin tahmin ettiğinin tersine, gribi önlemez. Sistemi
güçlendirir, hastalıklara karşı vücut direncini hafifçe artırabilir ama gribi
kapmamızı ve hasta olmamızı kesinlikle engellemez. Hatta aşırı derecede C
vitamini, özellikle çocuklar ve yaşlılarda ishale sebep olabilir. Bu da
hastalığın ağırlaşmasına, iyileşmenin gecikmesine yol açabilir. Gripten
korumaya yönelik bir beslenme biçimi yoktur. Korunmak için bilinen en
etkili yol grip aşısıdır.