E birazcık işe yaradı tabi ama yine de kötüyüm. Uzun bir süredir böyle ve artık değiştiğimi hissediyorum eskiden çok neşeli her ne olursa olsun gülebilen takmayan biriydim bir sürü renklerim vardı :) SOnra yavaş yavaş soldu o renkler ve bembeyaz oldu. Öyle olunca da beni ne zaman biri bişeye çevirse ona yöneldim sonra da yavaşça o beyazlık grileşmeye başladı ve siyahlaşacak diye çok korkuyorum :(
Bol bol yürü, hatta koş. Bedeniniz yoruldukça ister istemez kafanız da dağılacaktır. Ama daha çok kişiye fayda sağlamak isterseniz, temizlik de yapabilirsiniz bence iyi bir stres atma yöntemi :)