Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek için
Hoşlandığın her şeyden az az ye
Erken yat, erken kalk ve sonra çık yürüyüşe
Her günü sukunetle yaşa ve keyfini çıkar yolculuğun
Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek için
İyi geçinelim arkadaşlarımızla
İlkbahar, yaz, sonbahar, kış
Her mevsimin mutlulukla çıkartırız tadını
Parmaklarımızın ne kadar yaşlandığına takılmamak işin sırrı
Onları çalıştırmaya devam ettirirsen, kutlarsın yüzüncü yaşını...
Japonya'nın Okinawa adasındaki insanların her yeni güne bu şiiri okuyarak başlamalarına, uzun yaşlarına ve ışıldayan gözlerine bakılırsa işin sırrını çözmüşler. Kim bilir belki biz de her yeni günümüze bu enerjiyle başlarsak kutlarız sevdiklerimizle 100. Yaşımızı :))
