Yazarı televizyon yayınları ve sosyal medya hesaplarından tanıyordum. Paylaşımları ve anlattıkları enteresan geldiği için kitabı edinmeye karar verdim. İyi beslenmeye önem veren ve bu konuda okumaya, öğrenmeye özen gösteren birisi olarak ilk kez böyle bir yaklaşımla karşılaştım. Beslenme konusu kalori hesabı, glisemik indeks, insülin direnci gibi kalıplardan çıkmış ve hücresel düzeyde anlatılmış. Obezite, kanser, alerji vb. popüler hastalıkların hepsinin hücrede başladığını ve bunları engelleyebilmek adına hücrelerimize nasıl iyi bakacağımızı anlatıyor. Teknik terimler içerse de herkesin anlayabileceği dile indirgenmiş. Sağlığına özen göstermeye çalışan herkesin okumasını tavsiye ederim.

Tokuz Ama AçızAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap · 2019514 okunma

·

137 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Büşra KAHRAMAN