diyet önerisi
insülin seviyesini ani yükselten bütün gıdalardan uzak duruyorum.Bu yalnızca buğday değil, aynı zamanda çikolata vs alkolsüz içecekler gibi şekerli ürünler demektir.Sonuç olarak oldukça basit bir diyetim var:sebze fasulye beyaz et balık ve meyve
Sayfa 87 - martıKitabı okudu
·
33 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.