Okuyun tam yapamazsanız bile kesinlikle az yemeye başlayacaksınızherhangi bir sağlık sorunuz yoksa denenebilir, kitaptan çok etkilendim ve denedim.Kitabı bir doktorun yazması okuyucu için çok iyi bir fırsat.Bilmeyenler için oldukça acıklayıcı bence.
Bu kitabı okuyunca siz de son yıllarda midenizin açlıktan artık hiç guruldamadığını ,buna izin vermeyecek şekilde çok yediğinizi farkedeceksiniz.Oysa bizim ömrümüzü uzatan da bu guruldamaymış.
İnsan vücudu tokluğa alışkın olsaydı diabet asrın sorunu olmazdı sanırım.
