Genel Kapsam
"Aynı hareketin defalarca tekrar edilmesi bir hareketin beceri düzeyini yükseltmez. Bu yanlış bir algıdır. Tekrar, motor öğrenme kalitesi açısından elbette önemlidir. Ama tekrar eşiği diye bir şey vardır. Bir hareketi beceri düzeyinde yapabilme bir zaman eşinde gerçekleşir, ondan sonraki süreçte devam eden tekrarlar zaman kaybıdır. Bunu önlemenin yolu tekrar çalışmalarını değişen koşullarda sürdürmeyi sağlamaktır.
Tekrar çalışmalarındaki tekdüzeliğin getirdiği sıkıcılığı ve belli bir tekrar eşiğinden sonra gereksizliği bertaraf etmek ve yeni öğrenme durumları oluşturacak şekilde sürekli güncellemek gerekir.
Örneğin; kontrol-pas çalışması karşılıklı olarak belli sayıda yapılıp yakalanacak beceri düzeyi eşiği yakalandığında, kontrol-pas ile ilgili çalışma organizasyonu değiştirilmeli, farklı durumlar yaratacak kontrol-pas etkinliğine geçilmelidir. Fazla sayıda tekrara düşmemek için hareketin gerçekleşiyor olması veya becerinin bir noktadan sonra artmıyor olması bir ölçüt olarak alınabilir."
Sayfa 73 - Spor Yayınevi ve KitabeviKitabı okudu
4 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.