Merhaba Bugün size uluslararası çok satan bir kitabın yorumuyla geldim: #IKIGAI Kitaba başlamadan önce IKIGAI kelimesinin ne demek olduğunu bilmem gerekiyordu. Önsöz kısmını okuduğumda, bu sözcüğün "hep meşgul kalarak mutlu olma" anlamına geldiğini öğrendim. Ve bunun yanında Japonların uzun ve mutlu yaşam sırlarına dair pek çok bilgiler edindim. Şimdi size bu sırlardan küçük tüyolar vereyim. Japonlara göre herkesin bir IKIGAI'si vardır. Onu bulmak sabırlı bir arayış gerektirir. Belirlendiği andan itibaren kişilerin hayatlarına tatmin, mutluluk ve anlam getirir. Bu kitabın amacı da kendimizinkini bulmaya yardım etmek beden, zihin ve ruh sağlığımız için de uygulayarak bir yaşam şekline dönüştürmektir. Hayatta bir amaca sahip olmak yaşam ömrümüzü uzatır. Bu sayede yaptığımız her şeyden mutluluk duyarız, hayatı dolu dolu yaşarız. Tabi ki zor zamanlar geçirdiğimiz anlar olur ya da olacaktır. Bu gibi durumlarda direnç gösterip, tersliklerle baş edebilmemiz gerekir. Kitapta Japonların yaşamlarına dair pek çok araştırma sonuçları var. Hepsinde de ortak olan şu ki erken yaşlanmamak için; stresi azaltmak adına farkındalığa sahip olmak, zihni ve bedeni aktif tutmak, sağlıklı ve dengeli beslenmek geliyor. Bunlara ek olarak anı yaşamak, gülümsemek, sevdiklerimizle ve doğayla iç içe vakit geçirmek, az yemek, çevremizdeki güzelliklerin tadını çıkarmak, öğrenmeyi hiç bırakmamak da var. İkıgaı sanatı sayesinde, yeni bilgiler edinmenin yanında önemsemediklerimin ya da yapmayı ertelediklerimin farkına vardım. Her günümün mutlu olması için yeni kurallar geliştirdim. Bu yolculuk bana çok iyi geldi. Bu yorumu okuyan herkese sesleniyorum: Neden sende bunu kesfetmiyorsun?

Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam SırrıFrancesc Miralles · İndigo Kitap · 202019,1bin okunma

·

3 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

@kitapfisiltisiofficial