... farkındalıklı olabilmek bir konsantrasyon yeteneğidir ki bu yetenek insanlarda geliştirilebilir ve öğrenilebilir. Yeter ki farkındalık’lığı engelleyen korku, endişe ve huzursuzluk gibi dikkatin sadece ilgili noktaya yönlenmesini engelleyen ve böylece dikkati bölen öğeler olmasın.