Bugün yapılan bilimsel araştırmalar da gösteriyor ki namaz kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığını iyi anlamda etkiler. Her gün düzenli olarak namaz hareketlerini yapmak, eklem sağlığımızı olumlu etkiler. namaz kılmak kalbin, beynin, kasların, sinirlerin iyi çalışmasını sağlar. Namaz, vücudun tüm kasları ve eklemlerinin tam bir uyum içinde çalışmasına yardımcı olur. Namaz insanı rahatlatır. Moralini yükseltir. İnsana stresle başa çıkmayı öğretir.
Sayfa 97Kitabı okudu
·
1 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.