En faydalı beslenme rehberlerinden birisiSağlık
Birazcık ekmek yesem olmaz mı? Şekeri azaltsam gibi sorulara kesin yanıtlar veriyor. Gliten ve şeker yasak; 1 gr ı bile. Bunlar birçok hastalıgın nedeni, baştan sonra nedenselliğiyle çok güzel bir şekilde anlatıyor.
Hangi beslenme hatalarını hangi rahatsızlıklara neden olabileceğini belirtmekle kalmayıp sürekli tarfiler beriyor ve elimizin altındaki değerli besinleri bize detaylandırarak anlatıyor. Onlardan faydalanmamızı istiyor. Ne kadar işlenmiş gıda o kadar zehir diyor. Olayı gayet net açıklıyor. E tabi haliyle bu kadar dürüst olunca günümüzdeki birçok besinin yetersiz vitaminsel içeriği olduğunu da belirtmeden geçemiyor. Hatta bence kendisi de üzülerek gıda takviyesi öneriyor kitabın sonlarında. Gerçekten de şaşırdım ama haklı olduğuna da eminim.
·
60 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.