Zamanı Durdurmanın Yolları isimli romanın yazarından, bu kez kendi hayatı ve tecrübeleriyle ilgili başka bir kitabı okuyoruz. Meğer Matt Haig bir panik atak hastasıymış. Yaşadığı bu psikolojik sorunları 18 başlıkta, dünyanın bugün geldiği durum üzerinden aktaran yazar, önemli sayılabilecek önerilerde bulunuyor; çalışmak, haberler, internet, uyku, telefon ve bedenlerimiz gibi konular üzerinden "çılgın bir dünyada çıldırmadan nasıl yaşayabileceğimizi anlatıyor." Zaman zaman "dolgu" sayılabilecek satırları olsa da geneli faydalı olabilecek bir kitap. Zamanı Durdurmanın Yolları isimli kitabı kadar iyi denebilir.
