İnsan şişman olmamalı. Üzerine bir şey giydiğinde, hicbir yetişen kalça, karın vs. fırlamamalı. Sonra her gün 5km yürümeli. Bacaklar yağ bağlamamalı. Etler titrememeli.
Sayfa 97 - YKY YayınlarıKitabı okudu
·
2 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.