" Boşlukta varolan hiçbir şey yoktur. Mantıksız gibi görünen tepkiler çoğu kez tam da budur. Ama mantıksız demek bunların bir nedeni olmadığı anlamına gelmez. Bu, tepkilerin beynimizin rasyonel zihin tarafından yönetilmeyen bir bölümünden geldiği anlamına gelir. Duygularımızı kontrol eden istemsiz tepkiler daha yüksek akıl yürütme gücümüzden bağımsız olan bellek ağlarımız içindeki nöral (sinirlerle ilgili) ilişkilerden gelir. Daha sonra pişmanlık duyacağınız bir şeyi yaparken kendinizi hayretle izleyebilmenizin, yanlış insanların çekimine kapılmanızın, hiç saygı duymadığınız birisi tarafından incitilmiş hissetmenizin, küçük bir nedenden dolayı sevdiğiniz bir kişiye bağırmanızın, önemsiz gibi görünen bir şeyin getirdiği bir bunalımdan silkinme gücünü kendinizde bulamamanızın nedeni budur. Akıldışıdır ama anlaşılabilir bir şeydir ve daha da önemlisi değiştirilebilir. Genetik önemli bir rol oynamakla birlikte, genel olarak çekilen acının temeli geçmiş deneyimlerin (anıların) beynimizde muhafaza edilme biçimidir ki, bu değiştirilebilir. Neyse ki, uygun şekilde depolanmış olan anılar aynı zamanda neşenin ve akıl sağlığının da temelidir. "
Sayfa 14Kitabı okudu
·
13 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.