IKIGAI, Japonların uzun ve mutlu yaşama sırrını anlatan bir kitap. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre Japonlar dünyanın en uzun ömürlü insanları. Ortalama yaşam süresi erkeklerde 85 yıl, kadınlarda 87,5 yıl. Ayrıca Japonya dünyadaki en yüksek yaş oranına da sahip. 2016 yılının Eylül ayında alınan sonuçlara göre bir milyon insan arasında yüz yaşını aşmış 520'den fazla insan var. Japonya'nın Okinawa adasında ise ortalama yaşam süresi Japonya'nın da üstünde.
İKİGAİ'nin on kuralı:
Sevdiğiniz işi yapın, aktif kalın.
Ağırdan alın, acele etmeyin.
Midenizi tıka basa doldurmayın.
Çevrenizde iyi arkadaşlar olsun.
Her gün biraz egzersiz yapın.
Gülümseyin.
Doğayla bağlantı kurun.
Teşekkür edin ve şükredin.
Geçmişe ve geleceğe takılıp kalmayın, anı yaşayın.
İKİGAİ'nizi takip edin
·
1 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.