Uyusun da büyüsün ninniBilim
Kitaba ismini veren soruya cevap bulmak için yazarımız 20 yıllık tecrübesini, bilimsel makale ve araştırmalara dayanarak kalem almış. Okuması gayet zevkli, akıcı, bazen gerilim dolu ve bol bol pişmanlık yaratabilecek ifadeler ile dolu. Okudukça uyumak isteyeceksiniz.
Kitapta ilgimi çeken yerleri kısaca aktarayım. Bu şekilde 
Gaye Elif tarzı gibi oldu ama neyse artık olur öyle şeyler.
Az uyursanız bağışıklık sisteminiz mahvedersiniz.
İnsan bir getirisi olmadan kendini uykusuz bırakan tek tür.
Uykusuzluk kaynaklı trafik kazalarında ölen insan sayısı alkol ve uyuşturucudan kaynaklı kazalardan daha fazladır.
Son derece hayati bir işleve hizmet etmiyorsa uyku, evrim sürecinin yaptığı en büyük hata olmalı.
Kahve petrolden sonra alınıp satılan en büyük ticari maldır.
Daha iyi öğrenmek için eğitim öncesi ve sonrası iyi uyumak şarttır.
Henüz evrimsel olarak 8 saatten az uyumaya alışkın değiliz.
Okula sabah 7.20 de değil de 8.50 giden çocuklar daha başarılıdır.
Rüya görmek terapi etkisi yaratır.
Uyku motor becerileri geliştirir ve kusursuz yapmaya yardımcı olur.
Uyku hapları iyi ve derin uyku sağlamaz sadece beyni yatıştırır bir çeşit alkol ve uyuşturucu etkisi
Eksik uykuların daha sonra tamamlanması mümkün değil.
Hafta içi az uyuyup hafta sonu çok uyuyarak fark kapanmaz.
Gaye Elif tarzı gibi oldu ama neyse artık olur öyle şeyler.
Az uyursanız bağışıklık sisteminiz mahvedersiniz.
İnsan bir getirisi olmadan kendini uykusuz bırakan tek tür.
Uykusuzluk kaynaklı trafik kazalarında ölen insan sayısı alkol ve uyuşturucudan kaynaklı kazalardan daha fazladır.
Son derece hayati bir işleve hizmet etmiyorsa uyku, evrim sürecinin yaptığı en büyük hata olmalı.
Kahve petrolden sonra alınıp satılan en büyük ticari maldır.
Daha iyi öğrenmek için eğitim öncesi ve sonrası iyi uyumak şarttır.
Henüz evrimsel olarak 8 saatten az uyumaya alışkın değiliz.
Okula sabah 7.20 de değil de 8.50 giden çocuklar daha başarılıdır.
Rüya görmek terapi etkisi yaratır.
Uyku motor becerileri geliştirir ve kusursuz yapmaya yardımcı olur.
Uyku hapları iyi ve derin uyku sağlamaz sadece beyni yatıştırır bir çeşit alkol ve uyuşturucu etkisi
Eksik uykuların daha sonra tamamlanması mümkün değil.
Hafta içi az uyuyup hafta sonu çok uyuyarak fark kapanmaz.·
36 Gösterim
2 Yorum
Lütfen giriş yapınız.
