Bu kitap hakkında inceleme olmamasına şaşırdım. Çünkü doğru beslenmek ve kilo vermek isteyip nereden başlayacağını bilmeyenler için rehber niteliğinde. İçinde bilimsel açıklamalar, başarı öyküleri, egzersiz tavsiyeleri, yemek tarifleri( bizim kültürümüze pek uymasa da ) var. Gerçek olaylardan alıntıları ve deneyleri okumak hoşuma gitti. Beni şaşırtan şeylerden biri de link ve mobil uygulama tavsiyesi oldu. Bu tarz bi konunun modern zamana uyum sağlamasına memnun oldum. Ve artık kahvaltıyı mecbur görmeyen her fikir beni mest ediyor en azından bu konuda yanlış mı yapıyorum hissinden kurtuldum. Kesinlikle okuyun. Anlatılan beslenme tarzını benimsemek için uğraşıcam ; çünkü küçük bir kızım var. İyi bir yol gösterici olmak istiyorum.

Şeker DiyetiMichael Mosley · Yakamoz Yayınevi · 201934 okunma

·

32 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Nuran Acar