Tam bir kendi kendine yardım kitabı. İçindeki alıştırmaları düzenli olarak uygularsanız faydalı olacağını düşünüyorum. Sürekli negatif, her şeyin en kötüsünü düşünenler için terapi tadında. Düşüncelerimiz duygularımızı duygularımız da davranışlarımızı şekillendirir. Her şeyin başı düşünmek, düşünce...