Kitap 3 parcaya ayriliyor birinci kisim bilişsel terapinin bilimsel calismara dayandigini gösteriyor ondan sonraki kisim aaron beck in kendi kilinik deneyimleri ve anksiyete sahibi kisinin kisilik ozellikleri deneyimi ve anksiyetenin yapisi ve patolojisi uzerinden gidiyor son kisim garry emery uygulanisi ve terapist/terapist adaylarina onerilerde bulunuyor eger terapist iseniz veya psikoloji ogrencisiyseniz okumanizda fayda var self help kategorisinden daha cok bilgi ve egitim odakli bir kitap ben merakimdan okudum bana katkisi oldu ama kitap uzun birazcik okurken sıkıldigim zamanlar oldu acikcasi o yuzden siz ilgiliyseniz okuyun
Eger daha basit ve hastaya yönelik okumak istiyorsaniz dr david burns iyi hissetmek ve panik atakta kitabini öneririm
