sirtuin'e kulak ver!
sirtuin geni, yalnızca aç olduğumuzda ve karnımız guruldadığında aktif hâle gelen, vücudumuzda kullanılmayıp boşa harcanan bir hazine gibidir. sirtuin geni aynı zamanda "uzun ömür geni" veya "gençlik geni" olarak da bilinir. bu gen, vücudumuzu tarayarak tahrip olan hücrelerimizi birer birer onarır, bunama veya kansere neden olan hücrelerin mutasyona uğramasını engeller. biz insanlar genelde açlık hissi ve açlığı birbirine karıştırırız. karın guruldamadan kendimizi aç hissetmek, açlık hissidir. vücudumuzun sesini dinlemeden yemek yemeye başlar ve sirtuin geninin aktive olmasını engelleriz. kendimizi bu hazineden mahrum etmemek için neokorteksimizin değil, bağırsaklarımızın sesini dinlemeliyiz. karnımız guruldadığında ise aceleyle yemek yemek yerine, gençlik geniyle gelen gençleşme etkisinin keyfini çıkarmalıyız.
Japonların Kadim Beslenme Sırrı
Yoshinori Nagumo
·
41 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.